小雪一到,如何“养藏”阳气？

多谢“悟空”邀请！ 小雪节气，藏阳入肾 小雪节气，天气“闭塞成冬”，养生方面来说，确实主张“藏阳”。具体来说的话，就是“藏阳入肾”，养精蓄锐，为来年的生机勃发打好基础。至于怎么藏阳养精，网络上有诸多...

爱思百科 2021-08-11 86 #名家养生

你如何看待很多活不过六七十岁的“养生专家”用一大堆科学数据跟百岁老人讲养生？

这个“很多人都活不过六七十岁的”说法从哪里来？提问者有做过统计研究吗？中国有多少真正的养生专家，有多少人活过了六七十岁，多少人没活过六七十岁？这个比例是多少？ 不是自己随口一说就能让人信服的，循证医学...

爱思百科 2021-08-11 84 #名家养生

丹道养生究竟是什么?对我们身体有什么好处?求各位贤者详细解释？

中国道家内丹养生长寿学，史载由中华民族神圣祖先黄帝、老子依中国传统人天科学创立。是中华民族养生文化中的一块真金，在华夏大地上已流传、锤炼了几千年，长期以来，此功只在中国道家高层人士中秘相授受，致使长寿...

爱思百科 2021-08-11 98 #名家养生

养生专家梅墨生怎么走的那么年轻？

梅先生首先是画家书法家理论家，其次才是太极拳家。没听说是养生家。 一次去梅先生家是下午两三点，敲门进去，梅先生说正是运动时间，让我等一下，我就看着先生淋漓畅快的完整打了一套拳。 老实讲，那时他五十岁出...

爱思百科 2021-08-11 87 #名家养生

中国武术哪一派功夫最养生？

讲养生，应该是德养，道养，理养，法养。通俗讲水养，气养，冷养，中养，缓养。水养：建议人每天喝体重的5/100~10/100的量的水。气养：建议人尽量在树木多，空气新鲜的户外休养锻炼身体。冷养：建议人在...

爱思百科 2021-08-11 85 #名家养生

练毛笔字能延长寿命吗？

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。 大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心...

爱思百科 2021-08-11 88 #名家养生

从梅墨生到黄永玉，该不该质疑养生？

养生到底有没有用？大家怎么看待养生？ 有一次和社区的几位大爷聊天，说起养生的事情，他们也经常听关于养生的讲座，今天张教授这样说，明天李专家那样说，不知怎么办了，某著名电视台的养生堂节目，也是每期一个专...

爱思百科 2021-08-11 97 #名家养生

什么人适合吃核桃？核桃吃多少才健康？

中国人讲究以形补形，核桃由于其形似大脑，所以国人认为核桃是补脑佳品。到底有没有道理呢？其实从营养成分上看，还是有几分道理的。 不饱和脂肪酸 核桃是一种脂肪含量很高的食品。其脂肪含量为60%以上，其中...

爱思百科 2021-08-11 95 #名家养生

过年，怎么吃最养生？

现在不是营养资源困难的时代，而是营养丰富，过盛的时候，只要各位不暴饮暴食，能做到均衡营养，少食多餐，起居有度，行为有节，就能健康长寿。 为了你和家人的健康，愚在此顺便谈谈怎样平安，健康，快乐的过好中国...

爱思百科 2021-08-11 86 #名家养生

著名书画家梅墨生去世，为何引出来比生前还多热议？

梅墨生，著名书画家，曾任教于中央美术学院国画系，2001年起在中国画研究院从事专业创作和研究。他去世之后，热议最多的不是他的艺术成就，而是他“养生”的人生态度。 梅墨生除了有“书画家”美誉之外，还有养...

爱思百科 2021-08-11 79 #名家养生